R45:独身OL妄想ぼっちのセキララトーク。

特技は忘れること。人は努力すれば忘れずにいられるけど、忘れることは努力しても難しい。私は努力しないでも忘れられるから、覚えておきたいことだけ努力して記憶すればいいんだ。刹那的に生きてます。

こんにちわー。
いやいや実はわたくし、先週の土曜日〜この週末いっぱいまでの9日間、
連続休暇中でございやす。
すみません、全国の全納税者が働いている時にお休みいただいちゃってて(*´꒳`*)
会社から、5年勤続するたびに、土日+平日5日+土日=9日間の連休を取れば
5万円もらえるという、超意味わからないホワイト制度で休んでます。

休みは有意義にアクティブに過ごしたいという貧乏性のせいで活動的に遊んでます。
初日の土曜日は、ながめのいいワンルームのkuraさんと朝8時に果実園で待ち合わせ。
朝からスポーツクラブへ向かう途中のkuraさんをわざわざデブ活に誘う。
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モーニングセットです。
私はフルーツサンドとミックスサンドのハーフ&ハーフ。
kuraさんは、、忘れた。あ、フレンチトーストという名のケーキのような、でも卵っぽい色の
美味しそうなのでした
その後のことは忘れた。何したっけ。。。

とりあえず、
2日目の日曜は、大学のサークル同期女子(つまりおばはん連中)で 銀座ランチ。
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この日は暑かった!←感想それだけか。

3日目の月曜日はまたもや銀座行って、
人生初の、眉毛整えてもろたーーーー!😳
画像載せたいところだけどね、お見苦しいので自粛させていただきますね。
こんなに眉毛の形変わるの!?ってなぐらいに変わった。ボーボーだったし(´∀`*)

その後やることねぇなって思って、近所のスポーツクラブで1日体験してみた。
平日昼間なのにおばさんとおじさんで超混んでるし。
body balance的なあまり運動量多くないスタジオプログラムを
じいさんばあさんに混じって受けたけど、もうフラフラになったわ。
太極拳のポーズ、ヨガのポーズ取るだけでわたくしヘロヘロでございました。
その後、プールも入れるっつーんで、水着レンタルしてひたすら泳いだわ。
これまた久しぶりにクロールやったらマジでしんどかった。
パーソナルで鍛えてたはずなのに、体力おちてるわー。(小学生時との比 )
水着も痩せたから着れるようなもん。
前の体型だったら、スポーツクラブのプールも無理だったわー。

そんで4日目火曜日、今日!
朝から一応バレンタインデーの チョコ作り(山本ゆりさんレシピ、10分で300円で作れる)。
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余った材料とホットケーキミックスでコロコロドーナツも揚げてしまった。
デブ活!!
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昼頃から、昨日とは違う近所の別のスポーツクラブへまた体験に行ってきた。
こっちはマシンがメイン。
まぁこっちの方が空いてるし、きんに君もいるからこっちにしよかな💪

また食べ物の画像ばかりですみません。
こんな生活してますが、体重は増えてません!
一応体脂肪も増えてないと思います!
毎朝寝起きにめちゃ寒いけどまっぱで体組成計測ってチェックしとります。
早くあったかくなってくれないかな。

明日も朝から 朝食を食べに行く朝活の予定。
食べた分、動かなければ🏃‍♀️💨

ではー、また後編で!

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あけましておめでとうございます(遅

生きてますよ、ちゃっかり。
あーー、ブログの書き方も忘れちゃったなー。
前回の確認したら7月だったんで、7ヶ月ぐらい放置してたんだわ。
もう誰も見ることないだろうけど、
今日は気が向いたんで書いてみることにするわっ。
7ヶ月もあるとそれなりに山と谷と谷と谷な日々を過ごして来てまして
本年に入り、大殺界最終年度を迎えております、こんばんわ(*´꒳`*)

人生初めてスカイツリー行ったり(画角が近すぎ)
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出張ついでに糸島行ったり(ビミョーに斜めってて気持ち悪い)
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ワンコのかくれんぼに付き合ったり(本人隠れてるつもり)
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コロナ以降ぶり、スノボ復活したり(今シーズンどこ行っても猛吹雪)
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コロナにかかってないはずだがどう考えても後遺症じゃねぇかっていうくらい
咳が止まらずに病院で喘息と診断されたり(肺、全然苦しくないけど!)
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まぁ色々ありましたけどね。
でも一番のトピックスは、ダイエットしたってことです!!!!!!

いやマジで頑張った私。
努力と我慢とストイックが大嫌いな私ですが、
自分の体型がどんどん崩れてきて、洋服がきこなせなくなり、
ショッピングもオシャレすることも楽しく無くなってて
私このまま人生詰むのは嫌だと思って、すげーストレスだったんですよ。
自分のスタイルが!!
だからね、週2のパーソナルトレーニングと食事管理指導徹底してもらって、
2ヶ月ちょいで6kg落としたゼェええええええええええ!!!!
体脂肪も6%ほど落としたゼェええええええ!!!
甘いものとジャンキーなものが大好物な私がですよ!!!
 おそらく毎日2,300kcalぐらいは摂ってた食事を1,150kcalまでに制限した。
PFCバランスの食事徹底して、めちゃくちゃプロテイン飲みまくった。
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11月の途中から始めたからさ、
途中にデブ活メインイベントのクリスマスと正月はさんでてさ、
誘惑多すぎてホント辛かったです!!!! 
でも私、乗り越えてみせたよ。

おかげでめちゃくちゃからだすっきりして脂肪減って
身体のラインが出やすいニットワンピースも着られるようになったんだよぉお涙
トレーナーからは、同じペースで食事制限しちゃうとどんどん痩せてくので
徐々に戻していってくださいと。
もう2,000kcalぐらいとっても、体重キープすると思いますよ、って✨
まじかぁあああああああ、やっと解放されたんだぁあああああ。

基本常にお腹すいてたからさ、なんでも美味しく感じるのよ。
ダイエット始めて1週間経った頃、上島珈琲店でブラックコーヒーだけ飲もうと思って
お店入ったんだけど、レジのところにあるちっちゃいケーキ頼んじゃってさ。
1週間ぶりの甘いものだったんだけどね。
口に入れた瞬間、あまりの美味しさに涙出てきちゃったのよ、信じられないことに笑
(世の中にはこんなに美味しいものが存在するんだ)って。
スーパーに行っても、お菓子や加工食品も買えないんだけどどれもめちゃくちゃ美味しそうなの。
ヤマザキのみたらし団子3本入りとかさ、普通に100円くらいの菓子パンとかさ、
そういうのめっっっっちゃ美味しそうなのよ。
そしてたまに買って食べちゃってたけど、実際めっっっっちゃ美味しいのよ。
みんな忘れてるでしょ、私たちが口にしてるものは
基本全て、めちゃくちゃ美味しいんだってことを!!!!!!笑笑

…力説してしまいました。
なので、これからは美味しいものに感謝しながら、リバウンドしないように生きていきます。

また生きてたらたまに更新しますんで(*´Д`*)
今年もよろしくお願いします🎍(遅
 
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ずっとログインすらしてなくて、IDとパスワードを案の定忘れてしまい、なんとか復帰しましたよ!
ちょいと、スマホから更新してみます。
というのも放置されてるiPad、いざ使おうと思ったら電池ゼロで充電しばらくしてるんだけど、なんとも電源入りやがらない。
あとでiPad復活したら編集し直しますわ。

皆さん、昨日の安倍さんのニュースでココロざわついていると思いますが、
本日、わたくしめの48回目の誕生日でございます😄
ここは気を取り直してありがとうございます。

48歳ということで、これ買いましたよ。
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これね、先日60歳オーバーのおじさまとお話ししてて、
今までいろんなサプリ試して効いたことなかったが、これ半年飲み続けたら、裸眼の視力が0.1から1.2に回復して、今はメガネなしで生活できるんです。
とおっしゃってたんですわ。
老眼だけじゃなくて近眼もいけんのー?!と思って楽天マラソンでポチッたわ。
※ファンケルの回しもんじゃないよ。

機能性関与成分がさ、よくみたら
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アスタキサンチンも該当してて、最悪、目に効果なくてもアスタキサンチン1日に6mgも摂れるなら、美肌効果もあるじゃん!と思ってね。
とりあえず3カ月飲むわ。
後でレポするね、99%忘れると思うけど。

そして、去年の暑い盛りにkuraさんちで出された水出しコーヒーの美味しさが忘れられず、同じのを真似して買ってみた!
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HARIOのタンブラーポットとセットで。これも大量に4袋×30入りを購入したんで、これでこの夏は乗り切りたい!

あとは先日、久しぶりに叙々苑行ったんだけど、改めてタレの美味しさに気づき(肉の美味しさ気付けよ)、真似してスーパーで買ったよ。
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これに薄切り肉を30分くらい漬け込んで焼くだけでめちゃ美味いわ。

あと、Twitterにはたまに上げてるけど、老化による頭皮の臭い問題ね(*´Д`*)
化粧品の開発してる友人に勧められたこのブラシ。
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まあ頭皮にいい具合にフィットして気持ちいいっちゃあ気持ちいいが、
この使い方にも買いてあるんだけど、シャンプーブラシやトリートメントブラシとして使えて、
これでトリートメントつけた後に髪の毛ブラッシングしてから流すとめっちゃトゥルントゥルンになるのよねー、髪の毛が。なぜか!
なので頭皮臭い問題が解決してるかどうかは分からんが、とりあえず使ってます。

あとはねーー、5カ月分いっぱい書くことあるんだけど、キリないからここらへんでやめときますわー。
1年にわたる超過酷な研修はとりあえず終わって、今月からまた新たな研修が始まって年内いっぱいかかる予定ですが、この1年に比べたら楽勝と思って、頑張るよ。
最近は、ビジネスで外部の方とお知り合いになったり、なんかまた新たな自分へ一皮むけてる感があって忙しいけど毎日楽しんでます(●´ω`●)

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